خانه / آموزش TRX
آموزش TRX

آموزش TRX

TRX یا به عبارتی دیگر Total Body Resistance Exercise از ورزشهای رو به توسعه ای میباشد که در ده های اخیر و از سال ۱۹۹۰ به دنیا معرفی شده است. در این ورزش افراد با استفاده از بندهایی که به یک سقف یا دیوار بسته شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و گاها تعادل میباشد اجرا میکنند. این تمرینات باعث میشوند تا بدن در شرایط مصرف انرژی بیشتری در مقایسه با بسیاری از رشته های دیگر ورزشی گردد. بهبود استقامت عضلات یکی از نکات مثبت در این سیستم تمرینی میباشد. ضمن اینکه عضلات کور نیز به صورت مناسبی میتوانند تقویت شوند.
تمرینات TRX علاوه بر افزایش میزان انرژی مصرفی، باعث میشوند تا فرد از نظر تعادلی و نیز از نظر عضلانی در یک وضعیت مناسبی قرار بگیرد که در نهایت باعث سوق دادن فرد به یک شرایط مناسب فیزیکی خواهد شد.

هزینه آموزش خصوصی

۱٫هزینه آموزش مستقیم مهدی طاهریان

۳جلسه در هفته
۱۲جلسه در ماه
۴جلسه در هفته
۱۶جلسه در ماه
۵جلسه در هفته
۲۰جلسه در ماه
۶جلسه در هفته
۲۴جلسه در ماه
آموزش تک جلسه
۳،۶۰۰،۰۰۰ تومان ۴،۸۰۰،۰۰۰تومان ۶،۰۰۰،۰۰۰تومان ۷،۲۰۰،۰۰۰تومان ۴۰۰،۰۰۰تومان

۲٫هزینه آموزش خصوصی با مدیریت مهدی طاهریان

و آموزش مستقیم توسط کمک مربی

۳جلسه در هفته
۱۲جلسه در ماه
۴جلسه در هفته
۱۶جلسه در ماه
۵جلسه در هفته
۲۰جلسه در ماه
۶جلسه در هفته
۲۴جلسه در ماه
آموزش تک جلسه
۸۰۰،۰۰۰ تومان ۱،۰۰۰،۰۰۰تومان ۱،۲۰۰،۰۰۰تومان ۱٫۴۰۰،۰۰۰تومان ۱۰۰،۰۰۰تومان

 

*هزینه ها در ابتدای قرار داد دریافت می شود.

*توضیح عملکرد جدول دوم:مشاوره و برنامه ریزی توسط مهدی طاهریان انجام می شود آموزش با توسط کمک مربیان وی انجام می شود.

*هزینه باشگاه جدا از هزینه آموزش است.
عضویت در کانال خبری تلگرام : beefit بی فیت مهدی طاهریان مرکز مشاوره ورزشی بی فیت فیتنس تناسب اندام بدنسازی چاغی لاغری رژیم غذایی

telegramاینستاگرام گروه ورزشی بی فیت

کانال آپارات گروه ورزشی بی فیت

صفحه فیس بوک گروه ورزشی بی فیت

يوتيوب گروه ورزشی بی فیت

توییتر گروه ورزشی بی فیت

گوگل پلاس گروه ورزشی بی فیت

ایمیل گروه ورزشی بی فیت