خانه / گوناگون / معرفی کتاب ورزشی / راهنمای جامع تندرستی در محیط کار
راهنمای جامع تندرستی در محیط کار
راهنمای جامع تندرستی در محیط کار

راهنمای جامع تندرستی در محیط کار

راهنمای جامع تندرستی در محیط کار

عوارض پشت میز نشستن‌های طولانی در کارمندان همواره گزارش شده است. برخی تغییرات در فعالیت بدنی و تمرینات حرکتی، بهترین روش برای پیشگیری از بروز خستگی مفرط، دردهای مفصلی، بیماری‌های قلبی-عروقی، خطر پوکی استخوان، اضافه وزن و خطرهای بسیار دیگر است.

یک پشنهاد:

در صورت امکان، محل برگزاری جلسه‌های کاری را به‌جای نشستن پشت میز در اتاق کنفرانس، به محیط و فضای باز منتقل کنید. این یک خلاقیت و تنوع جالب در محیط کار است. حتی بحث درباره کار و مسائل آن را با قدم زدن و گفتگو در فضای باز انجام دهید. مطمئن باشید، این کار به غیر از سوزاندن کالری بیشتر، منجر به شادی و نتیجه‌های بهتری خواهد شد.

کتاب راهنمای جامع تندرستی در محیط کار اثر دکتر سید محمد کاشف – دکتر مالک احمدی به تازگی منتشر و با قیمت ۹۹۰۰۰ تومان، روانه بازار کتاب شده است.

telegramاینستاگرام گروه ورزشی بی فیت

کانال آپارات گروه ورزشی بی فیت

صفحه فیس بوک گروه ورزشی بی فیت

يوتيوب گروه ورزشی بی فیت

توییتر گروه ورزشی بی فیت

گوگل پلاس گروه ورزشی بی فیت

ایمیل گروه ورزشی بی فیت

 

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*