جوانه ی جوی معمولی
جوانه ی جوی معمولی

جوانه ی جوی معمولی

جوانه ی جوی معمولی

مواد لازم:

جوی معمولی ( ۵۰۰ گرم)

کیسه ی نخی سفید و کاملا تمیز(یک عدد)

طرز تهیه :

این جوانه هم دقیقا مانند جوانه گندم تهیه میشود . هنگامی که جوانه شروع به رشد کرد اجازه دهید تا ریشه ی آن به اندازه یک تا دو سانتی متر شود ، سپس آن را خشک کرده ، نیم کوب کنید و در پخت غذا از آن استفاده نمایید . این جوانه مملو از ویتامین های  گروه ب بوده و برای پوست ، مو و رفع چروک پوست صورت ، همچنین برای آرامش اعصاب مفید است و به خاطر داشتن فیبر و موسین فراوان ، ضد سرطان سیستم گوارش نیز است . آرد این جوانه را به سوپ اضافه میکنند که برای افراد چاق بسیار مناسب است . .

telegramاینستاگرام گروه ورزشی بی فیت

کانال آپارات گروه ورزشی بی فیت

صفحه فیس بوک گروه ورزشی بی فیت

يوتيوب گروه ورزشی بی فیت

توییتر گروه ورزشی بی فیت

گوگل پلاس گروه ورزشی بی فیت

ایمیل گروه ورزشی بی فیت

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*