خانه / گوناگون / آموزش TRX
آموزش TRX
آموزش TRX

آموزش TRX

TRX یا به عبارتی دیگر Total Body Resistance Exercise از ورزشهای رو به توسعه ای میباشد که در ده های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است. در این ورزش افراد با استفاده از بندهایی که به یک سقف یا دیوار بسته شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و گاها تعادل میباشد اجرا میکنند. این تمرینات باعث میشوند تا بدن در شرایط مصرف انرژی بیشتری در مقایسه با بسیاری از رشته های دیگر ورزشی گردد. بهبود استقامت عضلات یکی از نکات مثبت در این سیستم تمرینی میباشد. ضمن اینکه عضلات کور نیز به صورت مناسبی میتوانند تقویت شوند.
تمرینات TRX علاوه بر افزایش میزان انرژی مصرفی، باعث میشوند تا فرد از نظر تعادلی و نیز از نظر عضلانی در یک وضعیت مناسبی قرار بگیرد که در نهایت باعث سوق دادن فرد به یک شرایط مناسب فیزیکی خواهد شد.

تی ار ایکس

آموزش TRX

آموزش TRX

هزینه آموزش خصوصی

1.هزینه آموزش مستقیم مهدی طاهریان

3جلسه در هفته
12جلسه در ماه
4جلسه در هفته
16جلسه در ماه
5جلسه در هفته
20جلسه در ماه
6جلسه در هفته
24جلسه در ماه
آموزش تک جلسه
3،600،000 تومان 4،800،000تومان 6،000،000تومان 7،200،000تومان 400،000تومان

2.هزینه آموزش خصوصی با مدیریت مهدی طاهریان

و آموزش مستقیم توسط کمک مربی

3جلسه در هفته
12جلسه در ماه
4جلسه در هفته
16جلسه در ماه
5جلسه در هفته
20جلسه در ماه
6جلسه در هفته
24جلسه در ماه
آموزش تک جلسه
800،000 تومان 1،000،000تومان 1،200،000تومان 1.400،000تومان 100،000تومان

*هزینه ها در ابتدای قرار داد دریافت می شود.

*توضیح عملکرد جدول دوم:مشاوره و برنامه ریزی توسط مهدی طاهریان انجام می شود آموزش با توسط کمک مربیان وی انجام می شود.

*هزینه باشگاه جدا از هزینه آموزش است.

برنامه رژیم غذایی و تمرین 09337202420

برنامه رژیم غذایی و تمرین 09337202420

سایت-تخصصی-فیتنس،

سایت-تخصصی-فیتنس،

سایت-تخصصی-مدلینگ

سایت-تخصصی-مدلینگ

سایت-گروه-ورزشی-بی-فیت
عضویت در کانال خبری تلگرام : beefit بی فیت مهدی طاهریان مرکز مشاوره ورزشی بی فیت فیتنس تناسب اندام بدنسازی چاغی لاغری رژیم غذایی

telegramاینستاگرام گروه ورزشی بی فیت
کانال آپارات گروه ورزشی بی فیت

صفحه فیس بوک گروه ورزشی بی فیت

يوتيوب گروه ورزشی بی فیت

توییتر گروه ورزشی بی فیت

گوگل پلاس گروه ورزشی بی فیت

ایمیل گروه ورزشی بی فیت

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*


منتظر تماس شما هستیم
Open chat
مشاوره آنلاین
مشاوره آنلاین
Powered by