خانه / بایگانی نویسنده: beefitadmin

بایگانی نویسنده: beefitadmin

وينگ چون کونگ فو

وينگ چون كونگ فو

هنر رزمي وينگ چون با قدمتي بالغ بر ٤٠٠ سال كه برگرفته از مكتب وعقايد فلسفي وعرفاني معابد شائولين كه به علوم مختلف از جمله رياضات،هندسه،فلسفه وعرفان و تمرينات رزمي براي ورزيدن جسم و پرورش روح ورسيدن به كمال بوده، بنا شده است. هنر رزمي وينگ چون كه توسط يك ... ادامه مطلب »

شناخت ظرفیت نهفته در ورزش معلولین

شناخت ظرفیت نهفته در ورزش معلولین

شناخت ظرفیت نهفته در ورزش معلولین   به گزارش رادیو ورزش؛ طبق آمار بهداشت جهانی حدود ۱۰% از جمعیت جهان را معلولین تشکیل می دهند. معلولان جسمی به عنوان بخشی از جامعه نیازمند برنامه های ورزشی و حرکتی هستند. در حال حاضر با توجه به لزوم فعالیت بدنی برای معلولان ... ادامه مطلب »

اثرات مثبت ورزش بر روح و روان

اثرات مثبت ورزش بر روح و روان

اثرات مثبت ورزش بر روح و روان پیشگیری از افسردگی و بالا بردن روحیه ‌ی عمومی فرد در حین انجام فعالیت بدنی، تولید یک ماده ‌ی شیمیایی از بدن به نام “سروتونین” بیشتر می ‌شود.کاهش سرتونین در بدن با افسردگی مرتبط می ‌باشد و داروهای ضد افسردگی نیز در جهت ... ادامه مطلب »

تغذیه و ورزش در ماه رمضان (فاطمه محمدی شعبانی کارشناس تغذیه ورزشی)

فاطمه محمدی شعبانی کارشناس تغذیه ورزشی

نویسنده:فاطمه محمدی شعبانی (کارشناس تغذیه ورزشی) طبق تحقیقات به عمل آمده روزه داری ماه رمضان به عنوان یک رژیم استاندارد به تایید رسیده است . در این تحقیقات نیز افزایش ظرفیت ماهیچه های اسکلتی و افزایش ظرفیت کبد برای ذخیره کربوهیدرات نشان داده شده است. که این امر برای افراد ... ادامه مطلب »

انتخاب سرکار خانم فاطمه محمدی شعبانی به عنوان مسئول ورزشهای رزمی(بانوان) گروه ورزشی Beefit

خانم-فاطمه-شعبانی

انتخاب سرکار خانم فاطمه محمدی شعبانی  به عنوان مسئول ورزشهای رزمی(بانوان) گروه ورزشی Beefit سرکار خانم  فاطمه محمدی شعبانی:مسئول تغذیه سازمان تیم های ملی فدراسیون ورزشهای رزمی هستتند  ایشان فارغ التحصیل رشته تغذیه ورشی هستند و دارای سابقه های ارزشمندی  در زمینه مربیگری تیم کاراته  دانشگاه آزاد واحد شرق،مربی کاراته،مربی ژیمناستیک ... ادامه مطلب »

جوانه ی جوی معمولی

جوانه ی جوی معمولی

جوانه ی جوی معمولی مواد لازم: جوی معمولی ( ۵۰۰ گرم) کیسه ی نخی سفید و کاملا تمیز(یک عدد) طرز تهیه : این جوانه هم دقیقا مانند جوانه گندم تهیه میشود . هنگامی که جوانه شروع به رشد کرد اجازه دهید تا ریشه ی آن به اندازه یک تا دو ... ادامه مطلب »