خانه / مطالب دانشگاهی

مطالب دانشگاهی

راهکارهای جذب آهن برای خانم ها

اهمیت رژیم غذایی

راهکارهای جذب آهن برای خانم ها فیتنس بانوان بدنسازی بانوان گزارش از راهکارهای جذب آهن برای خانم ها سایت-تخصصی-فیتنس،   ادامه مطلب »

جوانه ی جوی معمولی

جوانه ی جوی معمولی

جوانه ی جوی معمولی مواد لازم: جوی معمولی ( 500 گرم) کیسه ی نخی سفید و کاملا تمیز(یک عدد) طرز تهیه : این جوانه هم دقیقا مانند جوانه گندم تهیه میشود . هنگامی که جوانه شروع به رشد کرد اجازه دهید تا ریشه ی آن به اندازه یک تا دو ... ادامه مطلب »

جوانه ی عدس

جوانه ی عدس

جوانه ی عدس مواد لازم: عدس ریز(300 گرم) کیسه ی نخی سفید و کاملا تمیز(یک عدد) طرز تهیه: این جوانه هم دقیقا مانند جوانه گندم تهیه میشود . جوانه ی عدس برای افرادی که طبع سرد دارند ، توصیه نمیشود . این جوانه برای افراد صفراوی مزاج و همچنین افرادی ... ادامه مطلب »

جوانه ی سنگک

جوانه ی سنگک

جوانه ی سنگک مواد لازم : سنگک (300 گرم) کیسه ی نخی سفید و کاملا تمیز(یک عدد) طرز تهیه: این جوانه ها هم دقیقا مانند جوانه گندم تهیه میشود . سنگک جزء حبوبات محسوب میشود و جوانه ی آن بسیار خوشمزه است . روزانه چند قاشق غذاخوری از این جوانه ... ادامه مطلب »

جوانه نخود خام

جوانه نخود خام

جوانه نخود خام این جوانه ها هم دقیقا مانند جوانه ی گندم تهیه میشود . با این تفاوت که میتوانید با آبی که نخود ها را در آن خیس کرده اید ، شربت عسل درست کرده ، آن را آرام آرام میل کنید . این شربت سیستم تنفس انسان را ... ادامه مطلب »

جوانه ی بذر یونجه

جوانه-ی-بذر-یونجه

جوانه ی بذر یونجه (آلفا آلفا) مواد لازم : تخم یونجه سم پاشی شده (300 گرم) کیسه ی نخی سفید کاملا تمییز (یک عدد) طرز تهیه : ابتدا بذر یونجه را ریگ شور کرده ، آن را در آب ولرم خیس و هر شب آب آن را عوض کنید . ... ادامه مطلب »

جوانه ی ماش

جوانه ی ماش

جوانه ی ماش مواد لازم : ماش (250 گرم) کیسه ی نخی سفید کاملا تمیز( یک عدد) طرز تهیه : جوانه ی ماش هم دقیقا مثل جوانه ی گندم تهیه میشود . بهتر است روی ماش را قبل از مصرف کردن جدا کنید  از این جوانه ، روزانه میتوانید 3 ... ادامه مطلب »

جوانه گندم

جوانه-گندم

جوانه گندم مواد لازم: گندم تازه با پوست (300 گرم) کیسه ی نخی سفید و کاملا تمیز (یک عدد) طرز تهیه : گندم را تمیز کزده ، شسته و با آب ولرم به مدت 48 ساعت خیس و هر روز آب آن را نیز عوضی کنید . به محض آن ... ادامه مطلب »

غذاهای که اجماعشان با همدیگر ممنوع است

غذاهای که اجماعشان با همدیگر ممنوع است

غذاهای که اجماعشان با همدیگر ممنوع است شماره غذاهای ناسازگار   شماره غذاهای ناسازگار   1 لبنیات با گوشت سفید (مرغ،ماهی وغیره) 20 ماست با باقالی 2 تخم مرغ با ماهی و مرغ 21 خردل با سیر 3 لبنیات یا ترشی جات(باعث انجماد و فساد شیر در معده می گردد) ... ادامه مطلب »

تغذیه و ورزش در ماه رمضان برای ورزشکاران(فاطمه محمدی شعبانی کارشناس تغذیه ورزشی)

فاطمه محمدی شعبانی

نویسنده:فاطمه محمدی شعبانی (کارشناس تغذیه ورزشی) طبق تحقیقات به عمل آمده روزه داری ماه رمضان به عنوان یک رژیم استاندارد به تایید رسیده است . در این تحقیقات نیز افزایش ظرفیت ماهیچه های اسکلتی و افزایش ظرفیت کبد برای ذخیره کربوهیدرات نشان داده شده است. که این امر برای افراد ... ادامه مطلب »

منتظر تماس شما هستیم
Open chat
مشاوره آنلاین
مشاوره آنلاین