خانه / گوناگون / تغذیه(گوناگون) (برگه 2)

تغذیه(گوناگون)

جوانه گندم

جوانه-گندم

جوانه گندم مواد لازم: گندم تازه با پوست (۳۰۰ گرم) کیسه ی نخی سفید و کاملا تمیز (یک عدد) طرز تهیه : گندم را تمیز کزده ، شسته و با آب ولرم به مدت ۴۸ ساعت خیس و هر روز آب آن را نیز عوضی کنید . به محض آن ... ادامه مطلب »

تغذیه و ورزش در ماه رمضان برای ورزشکاران(فاطمه محمدی شعبانی کارشناس تغذیه ورزشی)

فاطمه محمدی شعبانی

نویسنده:فاطمه محمدی شعبانی (کارشناس تغذیه ورزشی) طبق تحقیقات به عمل آمده روزه داری ماه رمضان به عنوان یک رژیم استاندارد به تایید رسیده است . در این تحقیقات نیز افزایش ظرفیت ماهیچه های اسکلتی و افزایش ظرفیت کبد برای ذخیره کربوهیدرات نشان داده شده است. که این امر برای افراد ... ادامه مطلب »

در خواب هم میتوان لاغرشد(Beefit.ir)

در خواب هم میتوان لاغرشد(Beefit.ir)

در خواب هم میتوان لاغرشد(Beefit.ir)                                     در خواب هم میتوان لاغرشد در عرض یک ماه۳ کیلو کم کنید با سازمان دهی دوباره غذای روزانه و صرف شام مختصر میتوانید در عرض یک ماه ۲ الی ۳ کیلو وزن کم کنید آن هم از نوع شبانه اش . باید بگوییم که ... ادامه مطلب »

توصیه و یادآوری غذا خوردن

توصیه-و-یادآوری-غذا-خوردن

توصیه و یادآوری غذا خوردن پیش از شروع به غذا خوردن و پس ازآن ، دست ها را بشوئیم . در آغاز و انتهای غذا خدا را یاد کنیم . با دست راست غذا بخوریم . لقمه ها را کوچک برداشته و خوب بجوییم . مدت زمان غذا خوردن را ... ادامه مطلب »

Royal Jelly

Royal Jelly

Royal Jelly شاه‌انگبین یا ژلهٔ رویال از محصولات زنبورعسل می‌باشد. شاه‌انگبین نوعی ماده غذایی است که توسط زنبورهای عسل تهیه می‌شود و معمولاً همه لاروها در روز اول زندگی از شاه‌انگبین تغذیه می‌کنند، اما این جیره غذایی از روز چهارم تغییر می‌کند و جای آن را مخلوطی از عسل و ... ادامه مطلب »