خانه / علم ورزش / رفتار حرکتی / روانشناسی ورزشی

روانشناسی ورزشی

تاثیر فعالیتهای ورزشی بر کاهش استرس و اضطراب

تاثیر فعالیتهای ورزشی بر کاهش استرس و اضطراب امروزه به ورزش و فعالیت جسمانی نه تنها به عنوان روشی برای گذراندن اوقات فراغت، بلکه به عنوان ضرورتی غیرقابل چشم پوشی برای سلامت و بهزیستی می نگرند. ثمرات مثبت ورزش و فعالیت بدنی منظم برای کودکان، نوجوانان، بزرگسالان و حتی سالمندان ... ادامه مطلب »