خانه / علم ورزش / رژیم غذایی و تناسب اندام / رژیم غذایی افزایش وزن

رژیم غذایی افزایش وزن

Royal Jelly

Royal Jelly

Royal Jelly شاه‌انگبین یا ژلهٔ رویال از محصولات زنبورعسل می‌باشد. شاه‌انگبین نوعی ماده غذایی است که توسط زنبورهای عسل تهیه می‌شود و معمولاً همه لاروها در روز اول زندگی از شاه‌انگبین تغذیه می‌کنند، اما این جیره غذایی از روز چهارم تغییر می‌کند و جای آن را مخلوطی از عسل و ... ادامه مطلب »

BeePollen

BeePollen

کارشناسان گروه ورزشی بی فیت تحقیقات ویژه ای در رابطه با استفاده ورزشکاران از محصولات طبیعی و بالا بردن کیفیت غذایی ورزشکاران داشته است. ترکیبات شیمیایی گرده : قبل ازسال ۱۹۴۰ ترکیبات شیمیایی تعداد کمی از دانه های گرده گیاهان مشخص شده بود ولی بعد از این سال بسیاری از ... ادامه مطلب »

نکاتی برای افزایش وزن و رشد عضله

نکاتی برای افزایش وزن و رشد عضله

نکاتی برای افزایش وزن و رشد عضله فیزیک بدنی فرد تا حد زیادی به عوامل ژنتیکی بستگی دارد، به همین دلیل است که افزایش وزن و رشد عضله  برای فردی که طبیعتا” لاغر است مشکل می باشد.بدن انسان می تواند تا اندازه ای از طریق ورزش و افزایش مصرف غذا ... ادامه مطلب »

با ورزش کردن وزن خود را افزایش دهید

با ورزش کردن وزن خود را افزایش دهید

با ورزش کردن وزن خود را افزایش دهید شاید شما هم جزو آن دسته از کسانی باشید که دوست دارید به جای اندامی باریک و لاغر، بدنی پُر و حجیم داشته باشید.اما اگر به اندازه چند نفر هم غذا بخورید باز هم در افزایش وزن دچار مشکل هستید!در ابتدا باید ... ادامه مطلب »

افراد لاغر چگونه چاق شوند و علت چاق نشدن افراد لاغر چیست؟

افزایش وزن افراد لاغر

احتمالاً شما افرادی را می شناسید که با توجه به تغذیه پر کالری و عدم فعالیت ورزشی باز هم لاغر هستند. یعنی هر مقدار که غذا بخورند وزن‌شان افزایش پیدا نمی‌کند! پس این افراد لاغر چگونه چاق شوند؟ آیا چاق نشدن آن‌ها علت خاصی دارد؟ با مجله علم ورزش همراه ... ادامه مطلب »