خانه / علم ورزش / طب ورزشی / تاثیر ورزش بر روان

تاثیر ورزش بر روان

اثرات مثبت ورزش بر روح و روان

اثرات مثبت ورزش بر روح و روان

اثرات مثبت ورزش بر روح و روان پیشگیری از افسردگی و بالا بردن روحیه ‌ی عمومی فرد در حین انجام فعالیت بدنی، تولید یک ماده ‌ی شیمیایی از بدن به نام “سروتونین” بیشتر می ‌شود.کاهش سرتونین در بدن با افسردگی مرتبط می ‌باشد و داروهای ضد افسردگی نیز در جهت ... ادامه مطلب »