خانه / علم ورزش / فیزیولوژی ورزشی / فیزیولوژی ورزشی

فیزیولوژی ورزشی

ضربان قلب ذخیره ای(BeeFit.ir)

ضربان-قلب-ذخیره-ای(beefit.ir)

ضربان قلب ذخیره ای(BeeFit.ir) ضربان قلب ذخیره ای ضربان قلب  ذخیره ای اختلاف بین  قلب حداکثر و استراحت است. هنگام که ضربان قلب حداکثر ۲۰۰ ضربه در دقیقه و ضربان قلب استراحت ۶۰ ضربه در دقیقه باشد ضربان قلب ذخیره ۱۴۰ ضربه در دقیقه خواهد بود. روش ضربان قلب ذخیره ... ادامه مطلب »

فیزیولوژی انقباض عضله اسکلتی

فیزیولوژی انقباض عضله اسکلتی

فیزیولوژی انقباض عضله اسکلتی   مکانیسم انقباض عضله اسکلتی در حالت طبیعى، فیبرهاى عضله اسکلتى از طریق فیبرهاى عصبى میلین دار قطور (آلفا- موتونورون ها) تحریک مى شوند.این فیبرهاى عصبى در محلى موسوم به صفحه محرکه یا محل تماس عصبى- عضلانى(Neuromuscular Junction) با فیبرهاى عضله اسکلتى تماس برقرار مى کنند(تصویر ... ادامه مطلب »

رشد عضلات پس از تمرین چگونه اتفاق می افتد؟

رشد عضلات پس از تمرین چگونه اتفاق می افتد؟

رشد عضلات پس از تمرین چگونه اتفاق می افتد؟   علم و دانش ورزش آنقدر با سرعت در حال اطلاع رسانی است که هنوز به خوبی برخی مسائل را نمی دانیم، یعنی در مورد عملکرد بدن انسان و رشد عضلات نکاتی وجود دارد که ما از آن ها بی خبریم. شاید ... ادامه مطلب »

با روش های طبیعی افزایش تستوسترون آشنا شوید

با روش های طبیعی افزایش تستوسترون آشنا شوید

با روش های طبیعی افزایش تستوسترون آشنا شوید   قدرت تستوسترون یک قدرت افسانه ای است. تستوسترون عضله سازی را سرعت می دهد و باعث چربی سوزی می شود، همچنین باعث خواب بهتر و انرژی بیشتر و بهبود سلامت کلی بدن نیز می شود. متأسفانه اغلب مردان بعد از سن ... ادامه مطلب »