تنظیم برنامه تمرین با وزنه+تمرین هوازی+برنامه مکمل و برنامه غذایی تنظیم برنامه های تمرینی بر اساس موارد ذیل تنظیم میگردد : تیپ های بدنی – قد – وزن – BMI- سن و ویژگی های منحصر به فرد برنامه درخواستی شما بر اساس نیازها و اهداف مختلف شما و با توجه ... ادامه مطلب »
برنامه تمرین در خانه تنظیم برنامه های تمرینی بر اساس موارد ذیل تنظیم میگردد : تیپ های بدنی – قد – وزن – BMI- سن و ویژگی های منحصر به فرد برنامه درخواستی شما بر اساس نیازها و اهداف مختلف شما و با توجه به در نظر گرفتنن مکان تمیرن و ... ادامه مطلب »
تنظیم برنامه فیتنس تنظیم برنامه های تمرینی بر اساس موارد ذیل تنظیم میگردد : تیپ های بدنی – قد – وزن – BMI- سن و ویژگی های منحصر به فرد برنامه درخواستی شما بر اساس نیازها و اهداف مختلف شما و با توجه به در نظر گرفتنن مکان و زمان تمرین ... ادامه مطلب »
جوانه ی جوی معمولی مواد لازم: جوی معمولی ( 500 گرم) کیسه ی نخی سفید و کاملا تمیز(یک عدد) طرز تهیه : این جوانه هم دقیقا مانند جوانه گندم تهیه میشود . هنگامی که جوانه شروع به رشد کرد اجازه دهید تا ریشه ی آن به اندازه یک تا دو ... ادامه مطلب »
سایت-تخصصی-فیتنس، ادامه مطلب »
سایت-تخصصی-فیتنس، ادامه مطلب »
سایت-تخصصی-فیتنس، ادامه مطلب »
سایت-تخصصی-فیتنس، ادامه مطلب »
سایت-تخصصی-فیتنس، ادامه مطلب »
سایت-تخصصی-فیتنس، ادامه مطلب »
مرکز مشاوره ورزشی بی فیت مهدی طاهریان